| Computer and health protection |
|
1.The computer seems harmless enough.
2.How had can it be, sitting in a padded chair in climate – controlled office? 3.Health questions have been raised by in front of their computers. 4.Many manufacturers now offer screens with built in protection we can take care of ourselves. 5.Ergonomics is the stucly of human factors related to computers. 6.What is impotent distance from the eyes to be screen and the angle of the arms and wrists? 7.Experts recommended: 8.Turn the screen away from the window to reduce glare. 9.Illuminate your work area with a lamp. 10.Place the key – board low enough to avoid. 11.Sit with your feet finally on the floor. 12.Exercise at your desk. 13.Stretching, be then yet, get up and walk. 14.To close eyes, hardly straining eye muscles, on count 1-4, then to open eyes, having relaxed muscles of an eye, to look into the distance on count1-6. To iterate 4-5 times. 15. .If you don''t currently use an adjustable key board/mouse tray, consider attaching one to your surface. 16.Make sure the height of your keyboard allows you to keep an "open angle" with your arms. 17. If your keyboard is lower than the desk surface, tilt the back edge of the keyboard slightly down (known as "negative keyboard tilt"). 1. Компьютер кажется достаточно безвредны. 2. Каким образом это может быть, сидя на мягкий стул в климате - управляемый офис? 3. Здоровье вопросы были подняты на глазах у их компьютеров. 4. Многие производители сейчас предлагают экранов с встроенной защиты мы можем позаботиться о себе. 5. Эргономика является stucly человеческих факторов, связанных с компьютерами. 6. Что такое импотент расстояние от глаз до экрана будет и угол оружия и запястьях? 7. Эксперты рекомендовали: 8. Поворот экрана от окна, чтобы уменьшить блики. 9. Освещение вашего рабочего места с огнем. 10. Положите ключ - борт достаточно низким, чтобы избежать. 11. Сидеть с ногами, наконец, на пол. 12. Упражнение на вашем столе. 13. Стречинг, будь то еще, вставать и ходить. 14. Для того, чтобы закрыть глаза, вряд ли напряжение мышц глаз, рассчитывать на 1-4, а затем открыть глаза, с расслабленной мышцы глаз, посмотреть вдаль на count1-6. Чтобы повторять 4-5 раза. 15. . Если вы не используете регулируемый клавиатуры / мыши лоток рассмотреть подключение одной вашей поверхности. 16. Убедитесь в том, что высота клавиатуры позволяет держать "открытым углом" с руки. 17. Если ваша клавиатура ниже поверхности стола, наклона задней кромки клавиатуры немного вниз (известной как "отрицательный наклон клавиатуры"). |
